نصح موقع "توب 10 هوم ريميديز" ببعض الأطعمة التي وصفها بالخارقة، لجهة الإفادة التي تقدمها للحفاظ على صحة العين وتخليصها من المشاكل.
وأوضح أن أبرز الأطعمة الخارقة المفيدة للعين هي:
1 ـ السبانخ: الذي يحسن النظر ويحمي القرنية، مشيراً إلى أهمية شرب كوب من عصير السبانخ صباحاً قبل تناول أي طعام آخر.
2 ـ سمك السلمون: الذي يحمي شبكة العين من الأضرار، ويقي من العمى، ويفضل تناول حصتين منه أسبوعياً.
3 ـ الجزر: الذي يحافظ على قرنية سليمة وصافية، ويحمي خلايا العين.
4 ـ التوت الأزرق: الذي يحسن النظر ويقوي الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من العين.
5 ـ البطاطا الحلوة: الذي يقي من إعتام عدسة العين، وضعفها ومن الماء الزرقاء فيها.
6 ـ الفلفل: الذي يحافظ على البصر ويحمي من إعتام العدسة.
7 ـ الجوز: الذي يحمي بفضل الأوميغا 3 كل العين من مختلف المشاكل.
8 ـ الأفوكادو: الذي يحول دون معاناة العين من الأمراض التي تترافق مع التقدم في العمر.
9 ـ البروكولي: الذي يحول دون التهاب العين، واضطراب النظر ويحمي من تكون الماء الورقاء بالعين.
10 ـ الفريز: الذي يقي العين من الالتهابات، ويبعد عنها مشاكل من الجفاف أو الضعف.
("لبنان 24" - top10homeremedies)
0 التعليقات:
إرسال تعليق
التعليقات التي تحتوي على الفاظ جارحة او اباحية او تشهير باشخاص لن يتم نشرها